mit dieser Mischung. 5. Inhalation von Kräuterdampf
Das Inhalieren von Dampf hilft dabei, den in den Atemwegen (im Brustbereich) angesammelten Schleim zu lösen und eine verstopfte Nase oder Atemwege schnell zu befreien.
Envoyer des commentairesEin halber Teelöffel Thymian
Ein halber Teelöffel Rosmarin
Ein Topf mit kochendem Wasser
Zubereitung: Geben Sie den Thymian und den Rosmarin in einen Topf mit kochendem Wasser. Beugen Sie sich vorsichtig über den Topf, decken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch ab, um die Wärme einzuschließen, und atmen Sie den aufsteigenden Dampf etwa 5 Minuten lang sanft ein. Sie können diese Dampfinhalation mehrmals täglich wiederholen.
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