Wie man Schleim in Brust und Hals loswird

Schleim zu reduzieren und Infektionen der Atemwege zu behandeln.

Ingwer

Ingwer ist als natürliches Antihistaminikum und abschwellendes Mittel bekannt und verfügt außerdem über antibakterielle und schleimlösende Eigenschaften, die sich ideal zur Linderung von Verstopfungen in Brust und Rachen eignen. Sie können 3 bis 4 Scheiben frischen Ingwer pro Tag verzehren oder 2 bis 3 Tassen dieses Ingweraufgusses trinken:

6 bis 7 Scheiben Ingwer

Ein Teelöffel Honig

Ein Teelöffel schwarze Pfefferkörner

2 Tassen Wasser

Zubereitung: Wasser zum Kochen bringen. Sobald es zu kochen beginnt, den Ingwer und die Pfefferkörner hinzufügen. Die Hitze reduzieren, die Pfanne abdecken und 5 Minuten köcheln lassen.